守山陸上教室

皆さんへ

明日の練習は、強い日差しと暑さが予想されます。

1 今晩は早く寝て、十分な睡眠を取りましょう。

2 朝ごはんはしっかり食べて練習に参加しましょう。

3 必ず帽子をかぶりましょう。

4 水分は多めに、出来るなら2リットル持ってきましょう。

5 練習中に気分が悪く悪くなったらすぐに申し出ましょう。

では明日、エルセンターにて！

5年生、6年生のみなさんへ

昨日は、以前のブログの予言どおり？の荒天で始まった大会参加、お疲れ様でした！

新年度初めての大会でしたが、雨中での手際の良いテント設営、途中避難場所の確保等、お父さんお母さんも大活躍でした。ありがとうございました。

選手のみなさんは、記録はどうでしたか？厳しい風雨にたたられて、思うような記録が出なかった人もいましたが、小学生女子ジャベリックボール投げでは、上林咲歩 (かんばやし さほ、6年) 選手が見事、PB (Private Best、自己ベスト) で優勝しました！おめでとうございます！

トラック＆フィールドシーズンはこれからますます盛り上がっていきます。今回の大会から、選手のみなさんだけでウォーミングアップをすることとしましたが、上手くできましたか？だいたいは上手くできていたと思います。しかし中には、ウォーミングアップのやり方、あったほうが良かった準備物など、荒天だから上手くいかなかったこと、気付いたことがあったはずです。記録も大切ですが、みなさん自身が身を持って経験したこと、気付いたことは、もっと大切です。日頃の練習と同じように、大会のときも、結果とともに、自分の気付いたことを、練習日誌にキチンと記録しておいて、次の場面に活かしましょう！

追伸1
この記事の筆者も、30年振りに2種目/日に出場しました。２種目前のアップをどう進めるか、現役高校生の頃の練習(大会)日誌を読み返して復習しておいたお陰で、無事に怪我無く完走できましたよ！

追伸2
この記事の前に書きましたとおり、スパイクの手入れは抜かりなくお願いします。来年度、また違う選手の活躍を支える大切なアイテムなのでね。

みなさんへ

昨日の雨の中で使用したスパイクのお手入れについて、ご連絡します。

【1.すぐに、泥や汚れを落とす】

すぐに、泥や汚れを落としてください。

普通は水洗いしませんが、どうせ昨日の雨中の大会でドボドボに濡れています。
こびりついた泥を落とすためならば、水洗い、OKです。

特に、ピンのある、足裏の前の部分は、使い古した歯ブラシ等でこすって、丁寧に落としてください。

逆に、甲の（布や革の）部分は、あまりごしごしこすらないでください。

また、洗剤を使って普通の靴のように洗わないでください。

紐は外して、洗剤で手洗いしてもらってOKです。

【2.すぐに、乾かす】

特に、ピンの部分は、布で丁寧にふき取ってから、踵のほうを下にして、乾かしてください。

直射日光の当たらない、風通しのいいところで乾かすのがベストですが、そこはあまり気にしないでください。乾かすことが大切です。

以上

皆さんへ

気まぐれな天候に右往左往する今日この頃ですが、みなさん（除く4年生）の今シーズン初戦が、いよいよ来たる日曜日です。雨が降るかもという予報ではありますが、荒天の準備を抜かりなくして、溌剌と颯爽と自己ベストを目指しましょう！

さて、新シーズンにあわせて、ルールブックも新しくなりました。今年度はリレーについて大きなルール改正がありますから、必読！



ちなみに今年のルールブック、これまではバラバラだったルール本文と注釈（解説）を同じ箇所に掲載し、しかも注釈には色を付けるという、これまでにない読者想いの編集になっていますから、お買い得です！笑。1,900円（税込み2,052円）にて絶賛好評発売中！



ちなみに、ルールブックの表紙の色（カラーリング）、結構派手ですけど、どうしてこのカラーリングか、分かります～？分かった方は、是非このブログのコメント機能からご回答ください！（かなりの事情通とお見受けします　笑）。

皆さんへ

2018年9月22日 土曜日は、守山市内の全小学校で運動会が開催されますので、選手の皆さんは、各小学校の運動会で大活躍して、守山陸上教室の名を上げてください！そのために、教室の練習はお休みとしますので、あらかじめご連絡します。運動会まで、5ヶ月と少し。楽しみですね 笑